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2020-02-20 07:44 来源:搜狐健康

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  比如威廉打破僵局的那次进攻,阿扎尔在左路带球,移过来的皮克和保利尼奥没有贸然上抢,随后阿扎尔分球,经过佩德罗和阿隆索的中转,球到了禁区弧一带,法布雷加斯的射门被恩蒂蒂挡出底线。米卢又来中国,数不清是第几次了。

但,这还不是满足的终点。

  凭借索里亚诺和宁伟辰上下半场的两粒入球,中赫国安最终2-1力克对手取得胜利。

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  原标题:库里伤情确诊至少缺阵3周;欧文完成手术将缺3-6周3月25日讯MCL二级扭伤,库里预计三周后接受复查;完成左膝微创手术,欧文预计缺阵3-6周。

  在最近两次训练中,因为有媒体记者到场拍摄,手臂有文身的球员都穿上了长袖紧身衣。里皮在赛后发布会上表示,自己犯了两个错误。

  作为U23男足阵中最为大牌的球星,留洋德甲不莱梅队、转会费高达800万欧元、约合6千万元人民币的张玉宁,在U23亚洲杯后再度身披国字号战袍首发出战,但遗憾的是,这位国足红星依然没能打破自己漫长的球荒。

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  但是遗憾的是,或许因为长时间没有参加正式比赛,张玉宁的临门一脚技术已经有了严重的退化。而现在中国足协要开始全面整顿球员纹身的问题,必定会引起足球圈的争议,犹如当初出台外援和U23新政一样。

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入伏天喝“三豆汤”养生又健康

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来源:新华网 99健康网 发布日期:2020-02-20      打印
三伏天吃什么好 三豆汤怎么做 夏季吃什么清凉解暑
 
  七月天气,太阳正毒,晒得人汗珠往下直滚。那么,在这酷热的夏季里吃什么能清凉解暑呢?古方言如三伏天一定要喝“三豆汤”。什么是三豆汤呢?下面跟随小编一起来了解下吧。
 
  【头伏】7月13日-7月22日
 
  【中伏】7月23日-8月11日
 
  【末伏】8月12日-8月21日
  什么是三豆汤?
 
  就是将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1―2次,每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。
 
  三豆汤功效
 
  黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑,清热的消暑佳品。
 
  三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿,对于成人来说,食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是,红豆和绿豆都属于凉性的,而小孩子的脾胃功能比较弱,如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以,再加入一些健脾补肾的黑豆,就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。
 
  因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。
 
  注意:对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。
 
三伏天吃什么好 三豆汤怎么做 夏季吃什么清凉解暑
 
  三豆汤的做法
 
  材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
 
  做法:
 
  1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时;
 
  2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
 
  老人、小孩,肠胃不好的亲,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。另外,三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
 
  温馨提醒:三伏天是一年中最热的时期,人体体表气血最旺盛,而这时候千万不能吃冰饮、雪糕,以免造成体内寒气增多。另外,冬病夏治,这个时期做好,大家要把握好时机哦!

( 编辑:pjw )  
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